孕妇可以吃荔枝吗?答案竟然是这样的

2022-01-25 10:22 哈尔滨助孕网 阅读() 本文有837个文字,大小约为4KB,预计阅读时间3分钟

“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”,从古至今,荔枝就成了我们垂涎欲滴的水果之一,随着夏季到来,荔枝也成了市面上最主要的水果之一,但在这个季节里怀孕的孕妇们能吃荔枝吗?

孕妇可以吃荔枝吗?答案竟然是这样的

孕妇可以吃荔枝吗

孕妇是可以吃的,适当的吃荔枝对身体有好处,但是不宜多吃。一次吃荔枝的量应该控制在10颗以内。

荔枝干有活血的功效,怀孕初期有先兆流产现象者禁吃荔枝干。

荔枝性热,多吃很容易上火,如果孕妇有大便干结、口苦口干、心悸燥热、肝火较旺的症状则应该禁食。

荔枝含糖分较高,大量吃容易引起血糖浓度增高,妊娠期血糖偏高的孕妇应该禁食。

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孕妇吃荔枝有没有好处

食用荔枝是在过量的情况下才会对孕妇产生一定的影响,但这并不能否定孕妇适量食用荔枝的好处。

1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

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孕妇吃荔枝会导致流产吗?

荔枝鲜嫩多汁,却又是“上火”食物,很多孕妈担心吃了荔枝会导致流产。这是真的吗?

中医认为,孕妇的主要生理变化是“阳常有余,阴常不足”。因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,才往往出现大便燥结,口苦口干,心悸燥热,舌质偏红和肝火旺的症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张,常用一些清凉、滋补的药品,而荔枝性温,味甘,极易“上火”,广东人有一句话叫做“一只荔枝三把火”,有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。

孕妇吃过多荔枝后会增添胎热,而且易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状。并且,荔枝有活血功效,所以孕早期的孕妇不宜食用。

不过,从西医的角度上来说,荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高,吃多了容易导致血糖上升,长期大量的吃荔枝,可能会造成血糖浓度过高,易导致胎儿巨大。

总之,孕妇适度吃荔枝是不会造成流产的,只是每次不要吃太多。

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孕妇吃荔枝注意事项

1、孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝(200克约为10颗荔枝)。

2、吃荔枝前后喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冷藏10分钟后食用有醒脾消滞的功效。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热。

3、不空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。

4、孕妇有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或者是患有糖尿病的孕妇应该禁吃荔枝!

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推荐食谱

荔枝红枣汤

主料:荔枝干7只,红枣7只,红糖适量。

制作方法:将荔枝去壳,与红枣一起放入小锅内,加水上火,焖煮成汤,再加红糖稍煮即成,饮汤食果。

荔枝红枣汤的功效:对孕妇来说,荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效;红枣有安中益气作用。二者同煮成汤,相辅相成,每日食1次,连食数日,有补血作用。

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