蜜特酱的一位同事北京试管婴儿妈妈第一次接触到“手指食物”，是在孩子八个月的时候，体检时医生说需要补铁，尽量食补。但回家一查含铁量丰富的食物，发现很多都是还没有给孩子吃过的肉类、肝脏等食物。
正犯难这个辅食该怎么做，孩子姥爷说：“把猪肝蒸熟了切成条，让娃啃着就行啊。你小时候我就是这么给你吃的。”
所以说，“手指食物”可不是最近的辅食新潮流，它从来就是孩子辅食之路上不可错过的美食。
“手指食物”，不单指长得像手指一样的长条状食物，可以被北京试管北京试管婴儿宝宝轻松抓取的块状、条状固体食物，都属于手指食物的大范围。
在北京试管北京试管婴儿宝宝开始尝试辅食后的一段时间，并且手指的捡拾能力有很大进步，可以抓握小的块状物品时，就可以给北京试管北京试管婴儿宝宝准备手指食物了，一般建议从7个月左右开始。
手指食物的好处
1.增加进食乐趣，养成自主吃饭的好习惯
这个阶段的北京试管北京试管婴儿宝宝还不能自己用勺子进食，但相比被动地由大人喂食，自己抓着食物放进嘴里的感觉真是大大的成就感。这是养成宝贝自主进食的第一步，为以后自己使用餐具进食打下基础。
同时，不同形状、不同颜色的食物也能更吸引北京试管北京试管婴儿宝宝的眼球。如果可以，少量而丰富的手指食物会让吃饭变得更有乐趣。
2.扩展辅食选择范围，摄取营养更全面
相比泥状、糊状的辅食，手指食物的制作更加快捷，而通过北京试管北京试管婴儿宝宝主动地咀嚼，可以选择的食物也更多，尤其是肉类。手指食物能更好地补充成长需要的营养，摄取更全面。
及时给到北京试管北京试管婴儿宝宝不同的食材，也有助于北京试管北京试管婴儿宝宝接受更多的味道，建立健康、不挑食的好习惯。
3.锻炼手部精细动作，发展手眼协调性能力
把食物抓起来放到自己的嘴里，对小北京试管北京试管婴儿宝宝来讲也不是一件容易的事呢。这个动作锻炼了宝贝的手眼协调能力，也是手部精细动作发展的好练习。7-9个月正是宝贝手部动作敏感期，爸爸北京试管婴儿妈妈们可千万不要错过。
第一阶段：
蒸熟的蔬菜
可以蒸至熟软的蔬菜，比如胡萝卜、南瓜、土豆等，蒸至北京试管北京试管婴儿宝宝可以咀嚼，入口即溶的程度。
水果
很多水果在成熟后，本身是软质的，比如香蕉、火龙果、牛油果、桃子、草莓等，可以直接切成块状和条状让北京试管北京试管婴儿宝宝自己抓握着来吃。像苹果、梨就可以蒸熟后再做成手指食物。
第二阶段：
手指饼干
宝贝开始大批量长牙了，出牙的时候牙龈难免会感觉不适，这时候他们就应该比较喜欢可以用来磨牙的较硬一些的手指饼干。
还有全麦面包、土司条、馒头、小溶豆等也是这个阶段不错的选择。
第三阶段：
意大利面
意大利面是个好东西，它们拥有各种各样可爱的形状，条状、管状、蝴蝶状、螺旋状等等。不同的形状让宝贝更感兴趣，也提出了更高的挑战：怎样抓握住这些形状。
Tips：
1.手指食物虽然好，但要小心北京试管北京试管婴儿宝宝在食用的过程中阻塞气管。
2.手指食物的食材一定是足够软的食物，可以用手捏一下，能够轻松捏烂的才能给北京试管北京试管婴儿宝宝吃。
3.如果北京试管北京试管婴儿宝宝表现出还不太适应这种食物，比如有干呕的情况，可以先鼓励北京试管北京试管婴儿宝宝并示范如何进食。如果北京试管北京试管婴儿宝宝本身性格比较谨慎不愿再尝试也不用勉强，过一段时间再给。
4.北京试管北京试管婴儿宝宝进食时，一定要有成人在旁边，随时观察北京试管北京试管婴儿宝宝的进食情况。